今週、朝いつもより早起きして学校の課題をやったり、家のことをしています。
朝起きるのは元々苦手ですが、夜の９時位に娘と寝てそのまま朝まで寝てしまい、
５時過ぎに起きるということが今週は何回かあり、今流行りの朝活をしてみています。
今朝も５時過ぎに起きて朝活していたら、娘が6時過ぎに起きて「もう寝ない」と
言うので、一緒に朝活してみました。
朝活と言っても一緒にお絵描きしたりテレビを見たり、ゴロゴロしたりと
その程度なんですが、今日保育園の先生との面談で、いつもより早く起きて活動した
せいか、お昼寝とか遊びとかがスムーズにできたらしく、生活リズムが早起きの方が
良いのではと言っていただきました。普段より今日は１時間くらい早いので
この生活リズムでいけるようにちょっとずつしていきたいです。
ちょっとした違いなんだけど、それで１日気持ち良く過ごせるって良いですね。